Marcha Nórdica
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Los bastones de marcha nórdica (también conocidos como bastones de nordic walking) son unos bastones específicos que se utilizan en la práctica de la marcha nórdica. Esta actividad deportiva es una forma de ejercicio físico que combina andar con el uso de estos bastones para obtener una actividad más completa y beneficiosa para la salud. Los bastones de marcha nórdica son diferentes a los bastones de senderismo o de otras actividades deportivas similares porque tienen una punta especial que ayuda a clavar el bastón en el suelo mientras se anda. Además, suelen ser ligeros y estar hechos de materiales como aluminio o fibra de vidrio para ser fáciles de manejar y llevar. El uso de los bastones de marcha nórdica proporciona varios beneficios para la salud, como el incremento de la resistencia cardiovascular, la tonificación de los músculos de las piernas, brazos y espalda, así como una mejora de la postura corporal y la coordinación motora. Es una actividad que puede ser practicada por personas de todas las edades y condiciones físicas.
L’abraçada dispone de una sala amplia con parquet y muy acogedora en la que hacemos talleres, cursos, clases semanales, y también abierto por alquilar por algún evento. Algunos de los cursos y talleres que hacemos son: clases de meditación, marcha nórdica, conciertos de cuencos tibetanos, tirada de tarot, constelaciones familiares, reiki, yoga, tai chi, chi kung, sanación, astrología, numerología, registros akáshicos, terapia tensural, terapia regresiva…